Perché il tuo ex ti attraversa ancora la mente di tanto in tanto

Hai attraversato i movimenti di guarigione e andare avanti, ma per qualche ragione, il tuo ex indugia ancora nella tua mente. Qual è l'accordo?

Sai nel profondo del tuo cuore e della tua anima che sei sopra il tuo ex. Hai fatto pace con il passato e sei persino in una relazione nuova, felice e appagante. Ma a volte, non puoi fare a meno di chiederti perché, nonostante il tempo che è già passato, ricordi ancora il tuo ex.

Significa che rivuoi il tuo ex? Stai ancora segretamente sperando in un'altra possibilità? Ti mancano le volte che hai condiviso con il tuo ex? In tutta onestà, probabilmente no. Ma il semplice fatto che il tuo ex attraversi la tua mente dovrebbe significare qualcosa, giusto?

Perché pensi ancora al tuo ex?

Non saltare alle conclusioni e pensa che tenere nella mente il tuo ex significa che l'universo ti sta dicendo di provarlo. Ci sono spiegazioni razionali che non implicano il tentativo di tornare insieme al tuo ex.

# 1 Corri negli stessi circoli dell'amicizia. Entrambi conoscete lo stesso gruppo di persone. Non è raro che tu e il tuo ex abbiate molti amici in comune. A volte, è anche attraverso un amico comune che le coppie si incontrano. In questo caso, nei social media troverai i tuoi amici comuni e potrebbero avere aggiornamenti di stato, foto o tweet che includeranno il tuo ex.

In quel momento, ti verrà ricordato il passato. È normale e non significa che provi ancora sentimenti per il tuo ex. Accade così che ci sono ancora persone che menzionano il tuo ex, facendoti così pensare al tuo passato insieme.

# 2 "Ero solito ordinare questo piatto qui." Questo era ciò che il mio ex ordinava ogni giorno! Ti ritrovi a ricordare quante volte hai mangiato in questo particolare ristorante con il tuo ex? Trovi la tua mente che vaga nel passato? Ricordi quali piatti avevano il sapore migliore e quali odiavi? Riguarda l'esperienza che hai avuto con il tuo ex nei ristoranti in cui hai mangiato, soprattutto se era il loro preferito.

Questo è in realtà abbastanza normale. Ricordare qualcosa che piaceva al tuo ex non significa che sei ancora impiccato. È successo così che hai ricordato un affettuoso ricordo di aver mangiato qualcosa con il tuo ex, quindi il flusso di ricordi.

# 3 "Sono stato qui quasi un anno fa." Con l'ex. E ora che sei tornato nello stesso posto, hai avuto un flashback di quello che hai fatto qui con loro. Va bene per chiunque avere flashback, specialmente se sei stato nello stesso posto diverse volte e ti sei davvero divertito lì.

Chiamalo déjà vu. Potresti essere stato nello stesso posto con il tuo ex prima, ma ora sei nello stesso posto con la persona con cui stai attualmente. La tua mente associa il luogo a un ricordo, ed è per questo che la tua mente gravitava verso i pensieri del tuo ex. Tieni a mente che hai già fatto ricordi in questo posto prima, ma puoi crearne di nuovi con quello con cui sei ora.

# 4 Vedi ancora il tuo ex ovunque. È impossibile vedere qualcuno che conosci e non pensarci in una certa misura. Se vedi il tuo ex nella tua gastronomia preferita o nel tuo dentista di quartiere, non puoi semplicemente spingere i pensieri di loro nella parte posteriore della tua mente.

Pensare al tuo ex è una cosa. Ma pensare a loro e quanto era bello essere una volta e quanto fossi bello insieme è una cosa completamente diversa. Se è solo un pensiero passeggero che ti è passato per la testa quando ti sei imbattuto nel tuo ex, non pensarci. Il tuo cervello ti sta solo dicendo che, sì, uscivi con qualcuno, ma no, questo non significa che vuoi uscire con loro di nuovo.

# 5 La generazione dei social media. È sia una benedizione che una maledizione che i social media siano la bibbia di questa generazione. Prima di tutto, devi essere connesso con tutti e avere aggiornamenti su chiunque, in qualsiasi parte del mondo. Quindi quando il tuo ex pubblica qualcosa, sei obbligato a vederlo e, in una certa misura, pensi a cosa potrebbe significare quel post per il tuo ex.

Questo è quasi lo stesso di vedere il post di un amico e chiedersi cosa potrebbe significare quel post per il tuo amico. A tutti gli effetti, non appena superi il tuo ex, lui o lei è solo un altro amico nella tua lista, e nient'altro. I pensieri su di loro hanno lo stesso peso di qualsiasi altro post delle persone nella tua lista.

# 6 Il potere dei sensi. Sai che la scienza è un po 'complicata. Ogni volta che senti lo stesso profumo o senti la stessa musica e c'è un particolare ricordo ad esso collegato, ti verrà ricordato gli stessi sentimenti che hai provato quando l'hai sentito o annusato.

Potrebbe essere il profumo che indossava il tuo ex, o la canzone preferita del tuo ex trasformata in suoneria: tutto può diventare un promemoria del tuo ex. Non puoi controllare questi pensieri, perché è solo il tuo cervello che ti ricorda qualcosa del passato.

# 7 Queste sono alcune delle mie cose preferite. Solo perché hai rotto, non significa che devi restituire ogni singola cosa che il tuo ex ti ha dato, giusto? Quindi sei tenuto a conservare ancora un paio di regali del tuo ex, non come ricordi, ma come oggetti normali che ti capita di usare.

Quando qualcuno ti chiede dove hai preso la tua borsa Louis Vuitton o la tua PSP o quella tazza scheggiata che usi sempre, non puoi fare a meno di ricordare il fatto che il tuo ex te l'ha regalato per il tuo anniversario o il tuo compleanno o per un paio di Natale di anni fa. Stai solo ricordando l'origine di qualcosa che stai ancora usando, e anche se coinvolge il tuo ex, non significa che ti stai aggrappando a quegli oggetti perché non puoi lasciar andare il tuo ex.

# 8 Colloqui cuore a cuore. Abbiamo momenti particolari in cui apriamo agli amici le nostre relazioni passate. E questo succede molto. Potrebbe essere per consigliarli o per condividere esperienze dalle quali hai imparato lezioni. Una di queste storie può riguardare quello che è successo tra te e il tuo ex. Se è ancora difficile parlarne, allora potresti non essere davvero sopra il tuo ex. Ma se puoi parlarne casualmente senza suscitare alcun sentimento, allora sei a posto.

# 9 Il doppelganger. Stavi tranquillamente andando a lavoro, sorseggiando il tuo cappuccino caldo, quando improvvisamente hai dovuto fermarti. Vedi il tuo ex a circa un paio di metri da te, ignorandoti completamente. Ti irriti perché entrambi avete concluso le cose in modo pacifico e avete accettato di rimanere conoscenti.

Oh aspetta, ma non è il tuo ex. È solo qualcuno che assomiglia esattamente a loro. Quindi nessuno apparentemente sta evitando o snobbando qualcuno. Andare avanti significa essere ricordati del tuo ex non ti disturba. Se ti soffermi sul fatto che pensi di continuare a vedere i tuoi ex quando non ci sono, allora potrebbe essere motivo di preoccupazione.

# 10 Eventi con l'ex. Andavi con il tuo ex ai soliti affari di amici e familiari come vacanze, compleanni e altre forme di celebrazione. Non lo fai più, ma purtroppo non tutti hanno ricevuto il promemoria. Quindi, quando arriverà il prossimo incontro, tutti cercheranno il tuo ex. E hai molte spiegazioni da fare.

Puoi spiegare l'assenza del tuo ex in modo educato e informale oppure puoi andare in un festival di pietà di un'ora con chiunque si preoccupi di ascoltare. Se finisci per fare il primo, congratulazioni! Sei sopra il tuo ex e pensare a loro non dovrebbe essere un grosso problema per te.

Non pensare che solo perché li ricordi, significa che potrebbero esserci ancora dei sentimenti persistenti. Ricordare il passato e desiderare che le cose tornino come erano sono due cose diverse. Tienilo a mente la prossima volta che il tuo ex ti viene in mente.